Der Body-Mass-Index BMI ist eine Maßzahl, die das Verhältnis von Körpergewicht zu Körpergröße beschreibt. Er wird genutzt, um den gewichtsbezogenen Gesundheitszustand eines Menschen grob einzuschätzen.
Neben der Bezeichnung BMI sind auch die Begriffe Körpermasseindex (KMI), Körpermassenzahl (KMZ) oder Quetelet-Kaup-Index gebräuchlich.
Da der BMI mit einer sehr einfachen Formel berechnet wird, ist er die am häufigsten verwendete Methode zur Ersteinschätzung, ob Untergewicht, Normalgewicht, Übergewicht oder Adipositas vorliegen könnten.
Wie berechnet man den BMI?
Der BMI wird folgendermaßen berechnet:
BMI = Körpergewicht (kg) ÷ (Körpergröße in m)²
Beispiel:
Eine Person wiegt 80 kg und ist 1,75 m groß.
→ 80 ÷ (1,75 × 1,75) = 26,1 kg/m²
Die Maßeinheit des BMI ist kg/m².
Wie wird der BMI interpretiert?
Zur Einordnung des berechneten Werts wird in der Regel die Klassifikation der Weltgesundheitsorganisation (WHO) verwendet:
- Untergewicht: BMI unter 18,5
- Normalgewicht: BMI 18,5 – 24,9
- Übergewicht: BMI 25,0 – 29,9
- Adipositas: BMI ab 30,0
BMI selbst berechnen oder online?
Grundsätzlich können Sie den BMI mit einem Taschenrechner selbst ausrechnen.
Ein BMI-Rechner im Internet ist jedoch oft bequemer, denn:
- Gewicht und Größe eingeben genügt
- Der BMI wird automatisch berechnet
- Das Ergebnis wird sofort interpretiert (z. B. Normalgewicht oder Übergewicht)
- Wer selbst rechnet, kann zusätzlich eine BMI-Tabelle zur Einordnung nutzen.
Wichtiger Hinweis
Der BMI ist ein Orientierungswert, ersetzt aber keine ärztliche Beurteilung. Faktoren wie Muskelmasse, Körperfettverteilung, Alter oder Geschlecht werden nicht berücksichtigt und können das Ergebnis verfälschen.