Der Jo-Jo-Effekt beschreibt die erneute Gewichtszunahme nach einer Diät. Häufig kehren die verlorenen Kilos schnell zurück – nicht selten wird sogar mehr Gewicht aufgebaut als vor der Diät. Ursache ist weniger fehlende Disziplin, sondern vor allem die biologische Schutzreaktion des Körpers. Warum entsteht der Jo-Jo-Effekt? 1. Stoffwechselverlangsamung Während einer Diät senkt der Körper den Energieverbrauch...
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Der Body-Mass-Index BMI ist eine Maßzahl, die das Verhältnis von Körpergewicht zu Körpergröße beschreibt. Er wird genutzt, um den gewichtsbezogenen Gesundheitszustand eines Menschen grob einzuschätzen. Neben der Bezeichnung BMI sind auch die Begriffe Körpermasseindex (KMI), Körpermassenzahl (KMZ) oder Quetelet-Kaup-Index gebräuchlich. Da der BMI mit einer sehr einfachen Formel berechnet wird, ist er die am häufigsten...
"Was ist der BMI?"Mehr lesen
